Die einen halten sich an die gängige „Faustregel“ von mindestens 2-3 Litern täglich, die anderen rechnen ihn anhand ihres Wassergehaltes und Körpergewichts aus. Wie viel auch immer Sie sich vornehmen täglich zu trinken, vielen Menschen fällt es schwer, diese Menge auch tatsächlich täglich zu sich zu nehmen. Sie vergessen es, sind vielleicht viel unterwegs oder trinken nur dann, wenn sie wirklich spürbaren Durst haben.
Geht es euch auch so? Dann haben wir ein paar schöne Trinkaccessoires gefunden, mit denen euch das tägliche Trinken hoffentlich etwas leichter fällt.
Damit man genügend Flüssigkeit zu sich nehmen kann, ist wohl die wichtigste und einfachste Regel, dass die Getränke immer in greifbarer Nähe sind. Das bedeutet, ob zu Hause, im Garten, am Badesee oder im Büro, immer die Möglichkeit zu haben, sofort und gleich einen Schluck nehmen zu können.
Weiterlesen